Эффективные упражнения для сжигания жира на ляжках: пошаговое руководство с описаниями и схемами. Сжигание жировой ткани приводит к тому, что лишняя кожа отвисает, и мышцы теряют тонус. Для придания фигуре подтянутого красивого вида необходимо обязательно сочетать диету с физическими упражнениями. Приседания у стены Исходная позиция: стоя, прижать выпрямленную спину к стене, руки опущены вниз. Порядок выполнения: Присесть вниз, оставляя спину ровной, согнуть ноги в коленях. Оставаться в этой позе в течение 30 секунд...

Что такое растяжки Растяжки - это дефект («надрыв») кожи в виде длинных белёсых или розовых полос с истонченной кожей внутри. Они формируются в тех местах, где жировая ткань может максимально увеличиваться, где более тонкая кожа или в местах, где кожа подвержена растяжению при движении. При чрезмерном натяжении кожного покрова эпидермис сохраняет свою эластичность, а нижний слой — дерма — разрушается. Одновременно нарушаются кровеносные контакты и коллагеновые волокна. В коже возникают тонкие пустоты...