Добрый день, дорогие друзья! Сегодня была в очередной раз в спортзале. Желающих заниматься было много, потому пришлось ждать очередь в душ - тренировка была интенсивная, сошло 7 потов. В очереди разговорились, и девушки стали делиться своим опытом похудения - как убрать ненавистный жир на животе и боках. Я села рядом "погреть уши") Так вот большинство склонялось к тому, что самое лучшее упражнение - это крутить обруч 🙈 Якобы занимаясь всего 20 минут в день, некая дама за месяц скинула 3 кг и подчеркнула талию...

Мы, женщины, приходим в тренажерный зал не только за здоровьем, но и за красивой фигурой. После 40 лет врачи советуют нарастить мышечную массу, подтянуть тело, убрать живот. Лучшими считаются тренировки в тренажерном зале. Здесь относительно быстро и безопасно можно скорректировать пропорции и получить желаемые результаты. Так, по крайней мере, пишут в интернете. Но что мы видим, когда приходим в зал тренироваться? Среди опытных спортсменов — очень много мужчин с большими животами. Видно, что это люди, которые занимаются силовыми тренировками очень давно...