Все мы в конце года начинаем ставить цели на следующий год и я тоже не исключение. На 2026 год я поставила себе цель прийти в форму и держать тело в тонусе. Хочется не строить свою жизнь вокруг спортзала и иметь более гибкий подход к тренировкам. У меня есть отличный вариант, который подойдет и тем, кто давно тренируется, и тем, кто хочет начать свой путь - это онлайн занятия с FitStars. В этом посте расскажу, почему это может стать вашим самым верным решением в уходящем году. Почему именно...

Сегодня День №1 нашей 30-ти дневной трансформации тела и я буду выполнять эту тренировку для рельефных шести кубиков пресса – и всё это в домашних условиях во время карантина по программе Криса Хериа. Так, что предлагаю начать менять свою форму вместе со мной...