Сегодня День №1 нашей 30-ти дневной трансформации тела и я буду выполнять эту тренировку для рельефных шести кубиков пресса – и всё это в домашних условиях во время карантина по программе Криса Хериа. Так, что предлагаю начать менять свою форму вместе со мной...

Сегодня я покажу вам, как привести себя в форму в домашних условиях с помощью всего лишь пары стульев. Давайте начинать! Сам видос - https://www.youtube.com/watch?v=AGvSbfsx3No Итак, поехали! Я собираюсь продемонстрировать вам тренировку всего тела, которую вы можете выполнять абсолютно где угодно – в отеле, офисе или даже в домашних условиях. Всё, что вам понадобится, это парочка стульев или кресел, на которых вы сидите. Сегодня я покажу вам полную тренировку, с помощью которой мы проработаем все мышцы в нашем теле, используя только стулья...