Правило первое — регулярность и умеренность Это может показаться банальной и всем известной истиной, но это правило является ключевым в интимной гигиене — необходимо подмываться ежедневно, утром и вечером, проточной тепой водой. При менструации стоит подмываться еще чище, при каждой смене прокладки или при первой же возможности. Для подмывания лучше не использовать никаких средств интимной гигиены, либо можно использовать мягкий деликатный гель. Обычное мыло в этом отношении не очень хорошо, оно сушит нежную кожу и слизистые интимных зон, что может вызвать зуд и сухость, а значит и дискомфорт...

Когда ко мне на прием приходят женщины 45+, обращаю внимание, что подавляющее большинство из них не используют для интимной гигиены специальные средства. 👉В лучшем случае, мне говорят о том, что подмываются просто водой. Потому что считают все моющие средства агрессивными и боятся вызвать еще большее раздражение или сухость. 👉В худшем случае, для интимной гигиены используются обычное мыло, гели для душа. Очень многие женщины, у которых есть маленькие дети или внуки, говорят о том, что используют для интимной гигиены детские средства...