Как питаться до и после тренировки: разрушаем стереотипы
Как питаться до и после тренировки
Питание до и после тренировки на похудение и до и после тренировки с дополнительным весом.
«Как питаться до и после тренировки, если я хочу похудеть?»
«Я не понимаю, как правильно нужно питаться до и после тренировки, если моя цель именно похудеть. За сколько часов до занятий нужно перестать есть? Яблоко после тренировки ─ надо или нет? Почему во время занятий все ходят по залу с бутылками воды? Мне вот совсем не хочется пить» Елена, 25 Ответ специалиста читайте на MarieClaire...