Как найти свой центр тяжести Вы когда-нибудь стояли, скажем, в метро или в очереди, и вдруг замечали, что вся тяжесть тела приходится на одну ногу? А вторая отдыхает, слегка согнутая. Мы так делаем почти машинально, даже не задумываясь. А теперь давайте попробуем другое: встать, поставить стопы параллельно, примерно на ширине бедер, и перенести вес тела плавно вправо. Потом так же медленно – влево. Словно маятник или большое, спокойное дерево на ветру. Не нужно поднимать стопы, просто перекатывайтесь с ноги на ногу, чувствуя, как работают стопы, щиколотки, как включаются мышцы бедер, чтобы удержать вас от падения...