Глаза — один из шести анализаторов, с помощью которого мы воспринимаем окружающий мир. Доказано, что до 90% информации о внешней среде мы получаем благодаря зрению. Поэтому снижение зрения — нежелательный процесс, который негативно влияет на качество жизни человека. Почему падает зрение? Снижение зрения может быть как временным (к примеру, из-за постоянных нагрузок на глаза), так и постоянным. Среди причин, которые вызывают ухудшение зрения, выделяют: Снижение зрения может быть осложнением хронического...

Сегодня речь пойдет о самом мощном упражнении, которое направлено на расслабление глазных мышц. После него лично я уже через 5 минут начинаю видеть четче, краски мира становятся ярче, а глаза смотрят расслабленно и без напряжения. Упражнение носит название пальминг. О нем знают многие, в интернете есть куча статей, ещё больше роликов на ютубе. Моя задача состоит в том, чтобы её структурировать и рассказать Вам самое важное, что нужно знать и обязательно применять на практике. Что такое пальминг? Пальминг на латыни означает ладонь...