Боль в ногах может оказать значительное влияние на вашу повседневную жизнь, мешая ходьбе, занятиям спортом и просто наслаждению жизнью. В этой статье мы рассмотрим несколько советов, как справиться с болями в ногах, а также обсудим важность посещения невролога и диагностики для определения причин боли. Что делать, если ноги очень болят? 1. Отдохните и поднимите ноги: Если ваши ноги болят из-за усталости или перенапряжения, постарайтесь отдохнуть и поднять их выше уровня сердца. Это поможет улучшить кровообращение и снять напряжение...

Всем привет! На связи Алексей, и канал "Тело в дело". Чтобы бег приносил нам ощутимые результаты, им нужно заниматься достаточно длительное время. Но если нас будут мучить боли в ногах, спине и коленях, то вряд и мы сможем продержаться долгое время. И пользу ощутить не успеем. Поэтому, нужно понять, как же правильно бегать. Важный момент заключается в том, как мы касаемся земли подошвой. Существует несколько вариантов: 1 На пятку. Очень много людей, даже профессиональные бегуны, в первую очередь, касаются земли пяткой...