О пользе свежих овощей всем известно с детства. Так, одним из самых доступных продуктов круглый год является помидор. Из него можно готовить салаты, рагу, супы, соусы, соки, а также различные заготовки. Этот овощ ценится сторонниками здорового питания. Но в чем конкретно его польза? На этот вопрос искала ответ Общественная служба новостей. Состав Самое главное преимущество помидора — это отсутствие крахмала, холестерина, а также низкое содержание жира, сахара и пищевых волокон. Помидоры более чем на 95 % состоят из воды, поэтому их часто включают в состав различных диет...

Помидоры — это не просто вкусный и сочный продукт, но и настоящий кладезь полезных веществ, который способен принести значительную пользу для здоровья. Включение этих красных ягод в повседневный рацион может положительно сказаться на различных аспектах вашего самочувствия. Помидоры богаты ликопином — мощным антиоксидантом, который защищает клетки от повреждений. Ликопин помогает снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и некоторых видов рака. Особенно полезно есть помидоры, прошедшие тепловую обработку, так как в этом случае ликопин усваивается организмом лучше...