Всем привет! Часто в комментариях звучит вопрос о том, нужен ли нам витамин С в добавках - особенно зимой. Что ж, давайте разбираться. Чем занимается в нашем внутреннем государстве этот замечательный витамин и почему он так важен? Только ли за иммунитет он отвечает? Конечно, нет! Витамин С (аскорбиновая кислота) – это водорастворимый витамин и один из самых эффективных антиоксидантов, получаемых нами извне (с пищей). Кстати, именно благодаря своей быстрорастворимости витамин С и является столь мощным защитником нашего тела от окислительного стресса...

Витамин С – это водорастворимый витамин, который играет важную роль в организме человека. Этот витамин был открыт в 1932 году американским биохимиком Альбертом Сент-Джорджем, который получил Нобелевскую премию за свои исследования. Роль витамина С в организме человека очень важна. Он участвует в процессах обмена веществ, способствует усвоению железа, укрепляет иммунитет, улучшает состояние кожи, зубов и десен. Кроме того, витамин С является мощным антиоксидантом, который защищает клетки организма от свободных радикалов...