Пить сок — это полезная привычка. В соках много витаминов, минеральных веществ, кислот и антиоксидантов, они хорошо усваиваются, заряжают бодростью и улучшат настроение. Правда, справедливо все это лишь для свежевыжатых соков. Все, что под гордым названием «сок» продают в пакетах и бутылках зачастую является максимум «сокосодержащим напитком». Они не имеют ничего общего с правильным питанием хотя бы потому, что содержат много сахара. Если вы решили устроить разгрузочный день на соках, не стоит покупать подобное, ведь эффект получится совсем не тот, какой бы вам хотелось...

Есть или не есть морковь - каждый человек решает сам. Некоторым она может не нравиться. Однако, учитывая её пользу для организма, стоит как можно чаще включать её в свой рацион. Но сейчас я хочу разобраться в одном вопросе: что лучше для организма - морковный сок или просто сырая морковь? При выборе между морковью и морковным соком мы думаем о своих вкусовых предпочтениях, но стоит всё-таки знать, какой продукт из моркови на самом деле более полезен для здоровья. В наше время, чтобы получить свежевыжатый...