В ответ на новый раздражитель в организме происходят изменения, вызывающие стресс. Это биохимический процесс, который протекает без сознательного контроля. Психиатр и психотерапевт клиники «Первый шаг» Екатерина Шурова объяснила механизм стресса и рассказала, почему это состояние может быть полезным...

Помните, что стресс не приходит от того, что происходит в вашей жизни. Он происходит из ваших мыслей о том, что происходит в вашей жизни Бывает ли день, когда вы не разу не слышали про стресс и его разрушительное действии на здоровье? Порой мы думаем, что человек, который подверженный стрессу, перегружен, возбужден, куда-то спешит. Это не так. Данные показывают, что многие живут в состоянии постоянного стресса о котором не подозревают. Часы и стресс становится частью жизни и правят ею. - Да нормальна у меня жизнь, - часто говорим себе...