Смотришь соцсети и создается впечатление, что все в эйфории. Встречаешься лично – и картина рисуется прямо противоположная. Неужели даже самых устойчивых подкосила нынешняя ситуация? Психолог Марина Березина ответила на этот вопрос и поделилась инструментами самодиагностики и самовосстановления.Текст: Анастасия Худякова-Грушецкая. Фото: Архив героя Марина Березина, семейный психолог, преподаватель Уральского института гештальта, со-основатель Семейного Центра при УИГ @uralgestalt_ekb Как повлияла...

Перманентный стресс нередко проявляет себя в повседневности. Собрали для вас не самые очевидные признаки того, что с вашим психическим здоровьем что-то не так. Нарушение сна и работы пищеварения Мучает бессонница, а живот предательски надувается? Кажется, скоро задергается глаз. Все потому, что, когда человек испытывает стресс, его мозг начинает игнорировать ЖКТ. Так что диарея, запоры, метеоризм — те еще тревожные звоночки, не говоря уже о расстройстве сна. Вечный больничный Только и успеваете,...