Как понять себя. Введение в стабильную самооценку. Борис Литвак Самооценка – важнейшая составляющая личности человека, ее фундамент, от которого порой зависит вся наша дальнейшая жизнь. И если вы хотите изменений, то начинать нужно с себя и осознания себя как личности. Перед вами – книга, в которой вы узнаете: — какие бывают виды самооценки и чем чревато колебание из крайности в крайность; — что включает в себя первый шаг к стабильной самооценке – «Осознание», и какие бывают механизмы формирования...

Я за книги. Но есть три проблемы: 1. Информационный перегруз. 10 книг дают 15 противоречивых методик → в голове каша; 2. Эффект «я же работаю над собой». Чтение создаёт иллюзию изменений, пока жизнь остаётся прежней; 3. Бесконечная подготовка. «Сначала дочитаю все книги, потом начну действовать» знакомо? Что реально работает: 📖 1 книга + 1 действие...