Смена работы — всегда стресс. Его сопровождают тревога и неуверенность в своих силах. Желание снизить психологическую нагрузку вполне естественно, поэтому важно выбрать правильную стратегию совладания со стрессом. Рассказываем, как это сделать. Опора на опыт Хорошая новость: у вас уже накоплен опыт адаптации. Вам приходилось проживать этот период не один раз в жизни. Детсад, школа, вуз — вы узнавали правила, чего хотят от вас другие и как вы можете успешно взаимодействовать. Другая хорошая новость: адаптационный стресс небесконечен...

Добрый вечер! Сегодня я хочу продолжить тему, затронутую в моей предыдущей статье. В этот раз я предлагаю обсудить стресс и процесс адаптации на новом рабочем месте. Для примера рассмотрим ситуацию, в которой сотрудник среднего звена выходит на работу в новый незнакомый ему коллектив. Пускай это будет project-менеджер в рекламном агентстве. Он перешел в другую компанию, так как ему обещали более высокую заработную плату. Собираясь в первый день в офис, наш герой будет испытывать стресс. Даже несмотря...