Попытаться скорректировать отношения с окружающими можно самостоятельно. Но надо понимать, что любая работа над собой требует времени и вложения сил. Через неделю вы не станете другим человеком. Но начинать нужно с малого и хвалить себя за незначительные успехи. Первый шаг Признайте проблему. Разберите по пунктам причины своих страхов. Прежде чем двигаться дальше, вы должны сами познакомиться со своим страхом: - чего вы боитесь; - почему так происходит; - какое событие в прошлом привело к этим страхам...

Продолжаю свой цикл статей про различные типы привязанности. Сегодня, как и обещала в прошлой статье, хочу написать о способах, помогающих смягчить избегание и снизить страх близости. В начале, считаю важным уточнить, что при работе с любым типом привязанности крайне важно получить новый позитивный эмоциональный опыт. Именно он является целительным и это то, что человек может пережить как в отношениях с друзьями или романтическим партнером, так и во время прохождения личной психотерапии с психотерапевтом...