Самый первый вопрос, который обычно возникает у человека в депрессии, когда он решился обратиться за помощью — кто же ему нужен: психиатр, психолог, психотерапевт? Очень коротко опишу, кто из них что делает и может: Кто это? Врач, человек с медицинским образованием. Что может? Может ставить диагнозы, выписывать медикаменты. Чем полезен при депрессии? Всем вышеперечисленным. Подводные камни: Кто это? Это человек с дипломом, в котором написано "Психолог". Но психолог может быть клиническим, то есть...

🌿 Депрессия: как понять, что с тобой, и что делать Депрессия — это не просто «я грущу». Это состояние, которое влияет на мысли, тело, настроение, энергию. И да, оно случается даже с самыми сильными. 💬 Как понять, что у тебя депрессия? ☁ Постоянная усталость, даже если ты почти ничего не делал. ☁ Нет интереса к тому, что раньше радовало. ☁ Трудно вставать с кровати, делать элементарные вещи. ☁ Ты всё время себя ругаешь: «Я никому не нужен», «Я неудачник». ☁ Пропал аппетит или, наоборот, ешь больше обычного...