Какой же Новый год без соблюдения традиций! И, несомненно, одна из главных у нас — богатое праздничное застолье. Для кого-то отсутствие в меню оливье и селедки под шубой попросту недопустимо! Но если вы подустали от классики с советским колоритом и готовы открывать для себя новые блюда, мы попробуем предложить несколько интересных идей для новогоднего меню. Праздничный стол в стиле ЗОЖ: реально ли это? Хорошая новость: совсем не обязательно отказываться от любимых салатов – давайте просто уменьшим...

Что и как есть во время праздников? Ответ на этот и другие вопросы получили от нутрициолога, клинического психолога-диетолога, семейного терапевта Анны Ивашкевич. Можно ли подготовить организм к застольной новогодней ночи и не набрать лишних килограммов в праздничные дни? Однозначно, да, если соблюдать баланс и придерживаться определенных рекомендаций. ГОТОВЬТЕ НЕ ТОЛЬКО ПЛАТЬЕ ДЛЯ ВСТРЕЧИ ПРАЗДНИКА, НО И ЖЕЛУДОК Одна из самых распространенных ошибок — устроить разгрузочные дни, чтобы влезть в заветный костюм/платье, а потом съесть абсолютно все блюда, которые есть на столе под бой курантов...