Друзья, привет! Время летит семимильными шагами, неумолимо приближая лето. Сезон, когда нашим кожаным хочется быть в хорошей физической форме и даже показать ее. Но мне кажется, некоторые кожаные просто не знают, как это сделать. Если ваш кожаный из таких (как и моя маманька, например), то не оставляйте его один на один с этой проблемой и помогите привести себя в форму с помощью предложенных мною упражнений. Я проверила все эти упражнения на себе и своих Ро. Вашим кожаным обязательно понравится, точно говорю...

Сложить пальцы в определенную фигуру не только очень просто, но ещё и для здоровья физического тела полезно, ведь согласитесь сейчас - это как нельзя кстати, а йогические практики всегда были мощными по эффекту и довольно простыми. Вот и рудра мудра нам сможет пригодиться, не зря она такая простая, но тем не менее действенная - подойдëт всем тем, кто хочет сохранить ясный ум, жить без деменции и всегда быть полным энергии и сил. Давайте же еë с вами обсудим - может именно она вам пригодиться :)...