Здоровый образ жизни занимал особое значение в советской культуре. И утренняя зарядка была обязательной частью жизни наших предков. В будние дни жители Советского Союза включали радио сразу после пробуждения и повторяли упражнения, которые озвучивал диктор. Кстати, передача «Утренняя гимнастика» была очень популярна на радио тогда, она давала слушателям энергию и бодрость на весь день, а также помогала поддерживать физическую форму. Неудивительно, что все выполняли ее без исключения. Состав гигиенической...

Ставьте на будильник зарядку СССР и вставайте с позитивом! Да, да как во времена СССР. Мы вставали под позитивную музыку и голос ведущего программы Утренняя гимнастика. "выпрямитесь, голову повыше, плечи слегка назад, вдохните, на месте шагом марш "...