В России зумба становится все более популярной. Эта фитнес-программа основана на комбинации танца и аэробики, что делает ее интересной для души и полезной для всего тела. Давайте узнаем о загадочной зумбе больше. Что такое зумба? Под зумбой подразумевается танцевальная тренировка с элементами аэробики. Но в сравнении с аэробикой зумбе научиться легче: не нужно запоминать сложные движения, так как последовательность шагов довольно проста. Еще один плюс для новичков: в отличие от классического курса танцев, в зумбе не считается такт...

В мире, где активный образ жизни становится все более важным, бз танцев никуда. Одним из самых привлекательных и доступных видов фитнеса является зумба — танцевальная тренировка, сочетающая зажигательную музыку и динамичные движения. В нашей танцевальной школе МАРТЭ у нас есть невероятно классные занятия по зумбе как для детей, так и для взрослых, и в этой статье мы расскажем вам, почему зумба полезна для всех! Занятия включают в себя кардио-тренировки, которые способствуют сжиганию калорий и развитию выносливости...