Да, музыка действительно может влиять на уровень тревожности и стресса, но эффект зависит от её типа, темпа, тональности и личных предпочтений человека.  Музыка, которая помогает снизить тревожность и стресс: 1. Классическая музыка (особенно медленные произведения) 2. Амбиент и эмбиент-электроника    3. Звуки природы (дождь, океан, пение птиц) и инструментальная музыка с природными мотивами.  4. Медленный джаз и блюз 5. Медитативная и духовная музыка     6. Современные расслабляющие жанры Но...

Настроение у меня апатичное. Дома нет покоя. Решила слушать целыми днями музыку в наушниках. Это лучше, чем слушать мат соседей. Апатичное настроение сильно усложняет жизнь. Делать ничего не хочется. Я решила бороться с этим состоянием. А что если я послушаю весёлую музыку? У меня есть одно известное приложение - "Музыка". Я его запустила. На первом экране отображается меню подборок. Я выбрала радостную музыку. Включила. Мозг взбунтовался из-за ударных инструментов. Мало мне ударного шума дома? Ещё и круглосуточно! Стало мне как-то некомфортно...