Привожу полную версию текста песни из фильма "Первая перчатка". В фильме текст песни был сокращён.
Слова В. Лебедева-Кумача, музыка В. Соловьева-Седого.
Закаляйся, если хочешь быть здоров,
Постарайся позабыть про докторов,
Водой холодной обливайся,
Если хочешь быть здоров.
Будь умерен и в одежде, и в еде,
Будь уверен на земле и на воде,
Всегда и всюду будь уверен
И не трусь, мой друг, нигде!
Ты не кутай и не прячь от ветра нос
Даже в лютый, показательный мороз.
Ходи прямой, а не согнутый,
Как какой-нибудь вопрос!
Нам полезней солнце, воздух и вода,—
От болезней помогают нам всегда...
Всё новое – это хорошо забытое старое, не так ли? Так вот и с правилами здорового образа жизни. Сейчас из каждого утюга нам рассказывают про ЗОЖ. Одни твердят, что надо срочно начинать бегать по утрам и стоять в планке...