Обида это чувство, которое появляется обычно в раннем детстве и она не базовая эмоция человека, а выученная. Это сильное чувство от которого непросто избавиться, обида как бы встревает в человеке и он склонен переживать ее раз за разом. Обида обычно состоит из целого комплекса эмоций, где есть злость и гнев, жалость к себе и ненависть к обидчику. Хотя в самой основе обиды находится несоответствие ожидаемого завышенного отношения к себе и реального отношения.  Обида, чаще всего, возникает из-за следующего:...

Организм даёт знать, что пора прекращать эти мучения и жить дальше. Слушайте своё мудрое тело! Пора отпустить и простить обидчиков, развязать негативный узел ваших кармических связей. Нельзя глотать обиды, иначе они накопятся и выльются когда-нибудь в злобу, ненависть, агрессию или станут причиной психосоматических заболеваний. Важно оставаться собой в любой ситуации, не терпеть, не проглатывать неприятные эмоции и негатив. Существует техника прощения 3. Взять ответственность за ситуацию на себя...