Ох, сейчас меня поймут все те, у кого постоянно мёрзнут руки и ноги. Бывает, придёшь домой с улицы и не можешь согреться несколько часов. А порой конечности замерзают и дома. Не помогают ни тёплые носки, ни домашние меховые унты, ни горячий чай. Ноги буквально ломит и тянет от холода. Порой кажется, что они промёрзли до самых костей. Настолько глубоко холод проникает внутрь. С руками дела обстоят не лучше: приходится постоянно согревать их дыханием, растирать пальцы и ладони, подставлять под поток горячей воды...

Так внезапно приходит старость? Нет, это шейный остеохондроз дал о себе знать. Расплата за сидячий малоподвижный образ жизни, неправильное питание, не всегда прямую осанку, да и просто физиология - неизбежная деформация суставов в изношенном организме. Как не смешно, но об этом заболевании, об остеохондрозе, надо было задуматься ещё в детстве. Нарушение осанки и плоскостопие выявлялось в Советское время на раз два, а потом формировались группы по лечебной физкультуре и на массаж. Даже человек в...