Музыка сопровождает человека постоянно. Мы слушаем ее в пути, во время работы или учебы, а кто-то даже спит с включенным плеером. Но что мы от этого получаем кроме удовольствия? И влияет ли музыка на нашу продуктивность? Давайте разбираться. Как музыка влияет на продуктивность Ученые давно заинтересовались, как музыка влияет на эффективность работы и учебы. Но результаты исследований никогда не были однозначными. Некоторые показывали, что музыка никак не влияет на продуктивность. Другие, наоборот, раскрывали позитивное или негативное влияние...

Я очень люблю ходьбу на месте, тем более, что её можно делать спокойно в любое удобное для себя время, когда вы дома, пока вы смотрите фильм или сериал. Найти 30 минут для такого дела я думаю не очень сложно, тем более, что сейчас на улице очень грязно, пасмурно, идет дождь и не походишь. Но ходьба на месте может стать очень хорошим вариантом, а еще она не только полезна для здоровья, но еще и для того, чтобы все тело активно худело, особенно область живота. Ведь именно живот для многих из нас становится проблемной зоной...