Триггеры это то о чём многие врачи не знают, ведь университеты про них не рассказывают. Они есть у меня, есть у моей жены, вероятнее всего у вас они тоже есть. Знать про них должен каждый. Сегодня мы в большей мере поговорим о том, как выявить их у себя и как профилактировать. Давайте разбираться! А что такое эти ваши триггеры? Раньше триггеры как только не называли - "фиброзит", "мышечный ревматизм", "миалгические точки". Единого понятия не существовало. Теорию триггерных точек доказали Джанет Тревел...

ЧТО ТАКОЕ МИОФАСЦИАЛЬНЫЙ РЕЛИЗ? МФР — миофасциальный релиз. “Myos” с греческого переводится как “мышца”, а “fascia” как “повязка” в значении соединительной ткани, покрывающей пучки нервов и сосудов, сухожилий. МФР или миофасциальный релиз — это мануальная терапия, техника самомассажа, которая используется в фитнесе для расслабления мышц и фасций путем надавливания и растягивания тканей в сочетании с правильным дыханием. Основная задача – максимальное мышечное расслабление. Термин миофасциальный...