Зимой хочется забраться под тёплое одеяло, налить себе кофе и сидеть так до весны. Но именно зимой спорт особенно важен: он борется с сезонной депрессией и укрепляет иммунитет. Каким спортом заниматься и как лучше это делать? ⛷ ️Лыжные прогулки Польза Лыжи — это длительная нагрузка примерно одной интенсивности. Поэтому лыжные прогулки увеличивают выносливость, объём лёгких, укрепляют сердечную мышцу. Заряд бодрости и избавление от лишнего веса становятся приятными бонусами. ✅ Быстрые прогулки помогают сжечь порядка 1 000 килокалорий за час, а умеренные — до 600...
Программы стирки. Статистика показывает, что большая часть потребителей использует 3-4 режима. На деле же сколько людей я не спрашивал, 99% говорят, что включают один режим. И даже указывают какой - быстрая стирка. Это грустно и печально. Ведь этот режим подразумевает самую низкокачественную стирку белья. А еще в стиральном аппарате присутствуют и более занятные режимы, без которых совсем трудно. Например, все машины Indesit имеют режим стирки спортивной обуви. Он подразумевает высокую скорость вращения барабана и кеды, как бы, прилипают к барабану...