7 часов назад
Тренер «Авангарда» Ги Буше сказал, что Арена в Омске «очень громкая»
Новый тренер «Авангарда» рассказал, что был впечатлён «G-Drive Ареной» ещё во время просмотра матча омской команды у себя дома на телевизоре. Ги Буше поделился тем, что его семья отметила шум на арене. «Дома мои дети просили: «Пап, не прибавляй звук, эта Арена очень громкая!» — рассказал он. Стоит отметить, что Буше ещё не имел возможности побывать на матчах своей команды вживую...
12 часов назад
Омский медик рассказала, почему взрослым нельзя спать днём
Фельдшер Пикетинского ФАПа Марьяновской центральной районной больницы Ольга Бефус рассказала о правилах здорового сна и дала рекомендации, как быстро заснуть и улучшить качество ночного отдыха. По словам специалиста, хороший сон — основа здоровья и бодрости в течение дня. Чтобы организм работал в правильном ритме, важно соблюдать режим сна: ложиться и вставать в одно и то же время, даже в выходные. «Засыпайте только при появлении сонливости. Если не можете уснуть в течение 20 минут, займитесь спокойным делом вне спальни и возвращайтесь в кровать, как только снова почувствуете усталость...