ВОРКАУТ(WORKOUT) В этой статье я расскажу вам про этот замечательный спорт подробней.Я уже выделял в своем предыдущем посте,что этот спорт делится на три подвида: ДИНАМИКА, БАЗА,СТАТИКА и рассказал вам об их отличиях. И так, начнем с определения: Воркаут- это уличная гимнастика, которая может быть отнесена к любительскому виду спорта,физической культуре (фитнесу) и представляет собой спортивную субкультуру. ПОЛЬЗА ВОРКАУТА: ДИНАМИКА И так поговорим о динамике Сам я занимаюсь по большей степени...

Если вы не впервые сталкиваетесь с этим словом, то вы примерно представляете, что собой представляет этот вид спорта Это спорт, который основывается на тренировках с собственным весом. Оборудование не требуется, все, что вокруг вас находится это ваше оборудование. Турники, брусья, пол, стулья. Это все является тем, что пригодится вам на пути в развитии своего тела Для тех, кто только начинает свой путь в спорте и не знает, что бы выбрать, то воркаут, подойдет абсолютно для всех. Парень вы или девушка, это не важно...