Большинство россиян начинает отдавать предпочтение правильному питанию в среднем возрасте. Обычно после 40 лет люди интересуются популярными теориями о совместимости разных видов продуктов. В разряд несочетаемых, согласно одной из гипотез, попали даже огурцы и помидоры. На что на самом деле следует обратить внимание хозяйкам, чтобы еда была действительно здоровой, — в материале «Известий». Кислая мина Российские диетологи скептически относятся к теории несовместимости некоторых продуктов. — Американский врач Уильям Хэй в 1929 году создал диету Хэя, основанную на личном опыте...
🤓Одним из основных принципов здорового питания является принцип совместимости пищевых продуктов, который может лежать в основе для составления ежедневного рациона питания.
👉Пищеварение - это одна из основных функций нашего организма, на которую уходит колоссальные затраты энергии. Пищеварение отбирает у нашего организма энергии больше, чем любая другая его функция и даже физическая нагрузка (ходьба, бег). Вы замечали, что часто после еды у нас появляется желание поспать?! Это происходит из-за потребности организма в большом количестве энергии для осуществления функции пищеварения...