Привет, девчат! Не знаю, как так получилось, но сегодняшнее меню можно назвать: "Углевод на углеводе сидит и углеводом погоняет". Я же не всё выкладываю, что мы едим, и даже фотографию не всё, часто просто забываю. А меню потом составляю из того, что сфотографировала. Ну и вот такая "углеводная бомба" собралась в этот раз. Добро пожаловать! Это канал о еде, уборке, детях, книгах, огороде и прочей домохозяйской жизни. А ещё у нас в комментариях дружно, мирно и душевно. Присоединяйтесь! Завтрак Вы знаете, обычно у нас по утрам каша с домашним хлебом, маслом и сыром...

Сложные углеводы усваиваются медленно и не провоцируют скачков глюкозы в крови. Энергия из пищи расходуется равномерно, обеспечивая долгое чувство сытости. Такая углеводная диета подходит для худеющих, ЗОЖников, диабетиков, др. Сегодня подготовили варианты простых и вкусных блюд со сложными углеводами на каждый день. Куриная грудка с гарниром из фасоли Отвариваем куриное мясо и достаем остужаться. Бульон оставляем для гарнира. На разогретую сковородку наливаем растительное масло и выкладываем нарезанный лук...