Самый простой способ включить в свой рацион тыкву - это просто взять кусочек тыквы и скушать его и повторять так каждый день! Но, как чаще это бывает, человек съедает пару раз по кусочку тыквы, и почему-то охотка надолго пропадает... Просто нет привычки и тяги к данному продукту. И далеко не все особо-то и любят тыкву, но многие понимают, что она очень полезна, и варят из нее кашу, но от вареной тыквы пользы ноль, потому что она становится термоубитой и совсем мёртвой! После этого она нисколечко не усваивается и выходит так же, как и вошла...

Срок хранения тыквы подходит к завершению, далее хранить можно, но она будет стремительно терять во вкусе и пользе. У меня осталось 4 тыквы средних размеров. 👇👉 Готовое пюре у меня еще есть. Значит, буду сушить! Мой дегидратор работает не только в сезон заготовок, я вам уже рассказывала тут 👇 Сушеная тыква сохраняет полезные витамины и минералы. Я её называю своей помощницей в поддержании иммунитета. В сушёном виде тыкву можно хранить более длительный срок, но у нас она не хранится, моя дочка-белочка с удовольствием хрумкает тыквенные чипсы, особенно любит с корицей...