Привет друзья. Предлагаю вашему вниманию рецепт приготовления трески на сковороде, припущенной в сметане. Делала так первый раз, очень понравилось, советую и вам приготовить. Рыбку помыть, удалить чешую , если есть, нарезать на порционные кусочки Отправить обжариваться на сковородку...

Когда я стараюсь есть здоровую пищу с меньшим количеством калорий, а также с меньшим количеством соли и жира в своем рационе, я неизменно обращаюсь к рыбе и морепродуктам в качестве основного выбора белка. В частности, твердая белая мясистая рыба, такая как пикша, минтай, хек или треска. Рыба богата Омега-3, которые необходимы для здорового сердца. А еще большинство рецептов из рыбы готовятся и подаются на стол менее чем за полчаса. Средиземноморская треска с травами и овощами - любимое семейное блюдо...