Салат с тунцом за пять минут, легкий, нежный и очень вкусный.
Полезен ли консервированный тунец для вас?
Мало кто сомневается в том, что рыба полезна для здоровья. Она богата жирными кислотами омега-3, которые хорошо известны тем, что способствуют здоровью сердца, уменьшают воспаление и даже оказывают благотворное влияние на психическое здоровье. Однако у рыбы есть и темная сторона, поскольку океаны часто загрязнены, а рыбная промышленность нередко наносит значительный вред. Для некоторых видов рыбы, таких как лосось, польза явно перевешивает риски. Для других видов рыбы баланс менее очевиден, и тунец - одна из таких спорных рыб...
Грамотный подход: как выбрать хорошие консервы из тунца
Чтобы понять, что рыбные консервы потеряли свою пользу, нужно обращать внимание не только на срок годности. Фото: www.globallookpress.com / J. Pfeiffer; 5-tv.ru Рыбы из семейства лососевых считаются настоящим деликатесом. Помимо вкуса, приводящего в восторг любителей морепродуктов, в них содержится множество полезных веществ. Однако высокая цена зачастую отталкивает потенциальных покупателей. Для тех, кто хочет полакомиться вкусной рыбой, но не готов сильно тратиться, есть альтернатива — тунец из семейства скумбриевых...