Вкусная заготовка

Камбала – вкусная и полезная рыба. Она занимает основное место в рационе множества диет. Давайте узнаем больше о ее полезных и отрицательных качествах для человеческого организма. Польза для зрения В рыбе содержится большое количество витамина А и омеги-3. Данные микроэлементы считаются крайне важными, так как они поддерживают здоровье органов зрения. Если человек часто работает за компьютером или много читает, то ему точно стоит включить камбалу в рацион. Уменьшение уровня вредного холестерина Снизить уровень холестерина помогают полиненасыщенные жирные кислоты...