Кофеин - поистине уникальное вещество, подчас творящее с нашим организмом настоящие чудеса. Однако, как говорил великий Парацельс: «Одна только доза делает вещество ядом или лекарством». Поэтому, чтобы употребление кофе приносило максимальную пользу, необходимо знать, сколько кофеина получает ваш организм с каждой чашкой и какой эффект он оказывает на вас. Об это и пойдет речь в нашей статье. Важность знаний о бодрящем веществе трудно переоценить. Один только факт того, что ученый Эмиль Фишер в...

Содержание кофеина в чае и кофе — это сложный вопрос, поскольку оно может значительно варьироваться в зависимости от множества факторов, таких как сорт, способ заваривания, время заваривания, размер порции и т. д. Однако, можно привести общие цифры для сравнения. Важно: Данные в таблице являются приблизительными и могут значительно отличаться в зависимости от конкретных условий. Напиток Тип Содержание кофеина (мг на порцию)* Размер порции (обычно) Кофе Заварной (обычный) 95-200 240 мл (8 унций) Эспрессо 47-75 30 мл (1 унция) Растворимый 30-90 240 мл (8 унций) Без кофеина 0-7 240 мл (8 унций) Чай...