Взрослому человеку, чтобы оставаться здоровым, нужно следить за всеми функциями своего организма. В том числе поддерживать в норме уровень минералов и знать, в каких продуктах содержатся электролиты. Что такое электролиты Это общее название минералов, которые необходимы организму для нормального функционирования. Они помогают регулировать уровень pH, поддерживать в норме водный баланс. Самые распространенные электролиты, содержащиеся в организме, — это кальций, хлорид, магний, фосфор, калий и натрий...

Всем привет! Про электролиты знают, наверное, все. Также на слуху термины "баланс электролитов" и "дисбаланс электролитов". Представляете себе, что это такое, и как это контролируется в обычной жизни? Попробую рассказать не очень занудно. Говоря совсем просто, электролит - это химическое вещество, которое проводит электрический ток. В нашем организме электролиты выполняют множество важных функций - от контроля сердечного ритма до сокращения мышц. Мы сами по себе - огромная электростанция, и чтобы она работала, как надо, необходимы электролиты...