После трудного дня приходит усталость. По пути домой сломала всю голову: что приготовить на ужин? Поскольку после студентов голова не соображает, творческое мышление на нуле – активировала опцию «звонок мужу». Поставила задачу вкусно, полезно, максимум пользы и не торчать у плиты весь вечер. Ну а чтобы уж совсем усложнить задачу – еда, подходящая для людей с диабетом. Как известно, мужчинам калорий нужно больше, чем женщинам. Поэтому для меня была одна порция, для мужа – 1,5 порции. Менять калорийность приёма пищи просто с помощью кухонных электронных весов...

Привет, дорогие сладкоежки! 👋 Сегодня будем разбираться с особо опасными преступниками - ужинами, которые безжалостно грабят диабетиков, провоцируя скачки сахара. Знаю, знаю, многие из вас жалуются: "Доктор, я ем правильно, но почему же сахар все равно прыгает, как блоха на ладони?" 🤷‍♀️ Причина кроется в неочевидных "сахарных ловушках" - вроде бы безобидных, но на самом деле очень коварных продуктах. Сегодня я выступлю в роли сыщика и распутаю клубок вредных ужинов. Вооружайтесь ручкой и запоминайте:...