Шашлык – популярное в нашей стране мясное блюдо, любимое многими. Его готовят из разных видов мяса, от чего может меняться калорийность и БЖУ. Сколько калорий содержит шашлык, приготовленный по тому или иному рецепту, мы сейчас выясним. Пищевая ценность шашлыка Итак, сколько же калорий в куске шашлыка? Точные цифры зависят от мяса, из которого делают шашлык, но в целом любой из его видов содержит много белка, а вот количество жира варьируется. Углеводов в любом шашлыке минимум, а в сыром мясе их нет вообще...

Калорийность – это количество энергии, которое мы можем получить из пищи. Она измеряется в калориях. Рыба, как и любое другое мясо, содержит разнообразные белки, жиры и углеводы, которые влияют на ее пищевую ценность. Однако часто бывает важно знать, сколько калорий содержится в различных видах рыбы, чтобы правильно составить свой рацион. Рыбы можно разделить на несколько категорий в зависимости от их содержания жира, а следовательно, и калорийности. В основном, рыбы являются либо нежирными, либо жирными...