Бутерброд с колбасой, сосиска с кетчупом, парочка пельмешек, три конфетки — кажется, это всё никак не вредит вашей форме. Но это только кажется. Сейчас вы узнаете, сколько калорий на самом деле содержат блюда, которые мы все едим почти каждый день Наша еда состоит из белков, жиров, углеводов и прочих компонентов, тогда как калория — эфемерная величина количества энергии, появляющаяся при переработке пищи. Полностью доверять указанным на упаковках производителями данным о количестве калорий не стоит,...

Друзья, всем привет! Рад снова вас всех приветствовать! Для тех кто попал ко мне в первый раз оставлю ссылку на предыдущий недельный обзор по похудению: Прежде чем приступить к обзору того, чем я неделю питался, убедительно прошу подписаться на канал, поставить лайк и, в заключении, написать комментарий - так я буду понимать, что мои статьи кому-либо интересны и полезны. Понедельник 28 августа Завтрак: Обед: Ужин: Итого: ЖБУ 31/27/86, ЖБУ % от суточной нормы 62%/35%/45%, Ккал: 736 Вторник 29 августа...