#Готовимся к Новому Году и готовим красивые и полезные салаты иии удивляем гостей и близких! Салат со свеклой и щавелем. Свекла – рекордсмен по содержанию полезных веществ. В корнеплодах много витаминов и минералов, а также биофлавоноидов. И при всем этом это очень красивый продукт! Свекла овощ очень твердый, поэтому он требует особенной, довольно долгой обработки Самый правильный и полезный способ приготовления свеклы это запекание. Да, это немного дольше чем варка, но зато очень полезно. И! Главное,...

щавель горсть Шпинат горсть  (можно добавить рукколу) Свекла 1/2 Яйцо 1шт Кольраби 1-2 среза Авокадо 1/2 для заправки: Греческий йогурт 3ст/л Оливковое масло Соль/перец Грецкий орех Семена конопли и