Приготовьте салат из кальмаров с черной фасолью. Сейчас расскажу, почему салат невероятно полезен для здоровья. ВКРАТЦЕ. Я включила в свой рацион на постоянной основе ФАСОЛЬ разную. Ее польза подтверждена научными фактами. Я о ней рассказывала в моих публикациях. В нашем салате ЧЕРНАЯ ФАСОЛЬ, особенно полезная. Фасоль черная - растительный белок с хорошей клетчаткой. Научно доказана польза фасоли от хронических воспалений, предупреждения и развития многих заболеваний (ожирение, рак кишечника и болезни кишечника, диабет, заболевания сердца и сосудов, Альцгеймера и тп...

По правде сказать, с точки зрения правильного питания для похудения это вообще не салат, а закуска или если хотите даже второе блюдо. Готовим по запатентованной системе снижения веса «Будь стройной!»® (Татьяна Малахова похудение по теплообмену). Чтобы составлять СВОЙ рацион Получите «Схему меню стройности» БЕСПЛАТНО здесь. Ингредиенты: на 3-4 порции Приготовление: Сначала приготовим кальмары. Чтобы очистить кальмары быстро, запускаем их в кипящую кастрюлю и сразу активно помешиваем. Кожица в кипятке быстро сворачивается и при помешивании уже легко отходит...