Лёгкий и изысканный салатик, подойдёт и на обед, и на ужин. Особенно понравится тем, кто следит за своей фигурой. Нам понадобится: Руккола – 1 пучок Куриная грудка – 200 гр Помидорки Черри – 5-6 шт или по вкусу Перец болгарский – 1шт Масло оливковое Лимонный сок Горчица французская (дижонская) Соль, перец по вкусу Приготовление: Куриное мясо отварить, остудить и разобрать на полоски...

Без майонеза, глютена и жарки! Освежающий ПП-ужин, который оценит даже шеф. Готовим пока варится курица. Устали от калорийных салатов? Этот лёгкий летний рецепт с клубникой и курицей спасает в жару: готовится за 20 минут. Содержит 25 г белка и покоряет контрастом сладости ягод, нежности мяса и хруста орехов. Шаг 1. Курица (5 мин): филе залейте кипятком, варите 15 мин. с 1 ч.л. соли. Выньте, остудите, порвите руками - так сочнее. Шаг 2. Овощи и ягоды (7 мин): огурец нарежьте полукольцами, авокадо — кубиками, клубнику разрежьте на четвертинки...