Что Скрывают Эти Индюки Внутри | Сочная Запечённая Картошка И Ароматный Рис
Рис и картофель — в прошлом, врачи одобряют тренд на новый гарнир
Рис и картошка — самые популярные, но не самые полезные гарниры. Диетолог Елена Соломатина назвала продукт, который превзойдет их. Эта крупа из прожаренной и высушенной пшеницы начала пользоваться спросом у россиян не так давно. Речь о булгуре. А ведь он обладает удивительными свойствами. Например, продукт насыщен клетчаткой, а значит, хорошо влияет на пищеварение и помогает похудеть. Белок, витамины и минералы в булгуре тоже имеются. «Также в булгуре содержится десять процентов белка. Это достаточно высокий показатель для крупы...
Врач Кореневич: картофель, белый рис и макароны изнашивают сосуды не хуже трансжиров
Один из наиболее частых вопросов, задаваемых врачам родственниками пациентов, переживших инфаркт миокарда, касается их питания. Люди хотят узнать, какую еду следует строго избегать при этом заболевании. Чаще от сердечно-сосудистых недугов страдают те, у кого в рационе преобладает ряд продуктов — независимо от того, фиксировались ли у человека опасные для жизни состояния или ещё нет. Как отметила кардиолог и кандидат медицинских наук Анна Кореневич в своём telegram-канале, на первом месте в списке "запретных" продуктов находятся быстрые углеводы...