Приветствую! Мой канал "околоПП" - это канал о похудении на подсчете калорий и их небольшом дефиците. Здесь я делюсь своим опытом, полезной информацией, новыми исследованиями в области питания, меню и рецептами с указанием КБЖУ на 100 г. Есть все и худеть - возможно благодаря небольшому дефициту калорий. Если вы будете контролировать калорийность своей еды и питаться с небольшим дефицитом калорий, то ваше похудение будет комфортным, вкусным и сытным! В домашних условиях контролировать калорийность...

Омлет из 2-х яиц с Сибирской клетчаткой и овощами.310г.порция. Рецепт. Разбить 2 яйца. Добавить 2 ч ложки Сибирской клетчатки. Все взбить вилкой. Затем на разогретую тефлоновую сковородку положить 2ч ложки кедровых орешек. И залить размешанную массу в сковороду. Когда Омлет будет готов,перевернуть и накрошить немного сыра...