В 40 лет похудела до 54 кг, сбросив 20 кг. Делюсь своим опытом, советами, рецептами. Последняя бесплатная неделя марафона Привет, привет 👋 всем!!! По моим рационам мы питаемся уже третью неделю и у кого-то снижение веса остановилось. Что делала я в этой ситуации Конечно, речь идет о том, что вы питаетесь строго с дефицитом калорий, не нарушая режимы дня и питания. Итак, вес встал.. Для начала хочу сказать, что у меня никогда не было стабильного ежедневного снижения веса. Вот, чтобы каждый день отвес - нет, не было...

Всем привет! Вот пишу я о жиросжигании, а сама думаю - много ли у нас осталось людей, которым еще работать и работать над этим непростым вопросом? Все больше вопросов о том, как уже перестать худеть. Хотя я сама, как уже не раз говорила, контролирую свое питание без поблажек и "обманных" дней, не расслабляюсь - похудеть навсегда и успокоиться, к большому сожалению, пока не удавалось никому. Видите ли, вес и метаболическое здоровье каждого из нас находятся под влиянием огромного количества факторов - как внешних, так и внутренних...