Всем привет!!! Готовлю только диетические блюда! Сегодня у меня рецепт с зелёной фасолью, хочу немного рассказать о ее полезности! В составе фасоли стручковой присутствует довольно редкий витамин К, необходимого для нормальной свёртываемости крови и усвоения кальция. Продукт содержит марганец, отвечающий за состояние и эластичность кожных покровов. Наличие пищевых волокон делает продукт важным для деятельности желудочно-кишечного тракта и нормализации перистальтики кишечника. Фасоль стручковая обладает...
При словосочетании «перловая каша» многим представляется та самая каша из детства, которая ассоциируется, например, с детским садом. В действительности эту полезную кашу нужно полюбить, ведь если ее приготовить по-особенному, она станет любимым блюдом. Перловая каша представляет собой источник необходимых микроэлементов, витаминов и других полезных веществ, в которых так нуждается наш организм. В сочетании с зеленью и овощами перловая каша станет настоящим трофеем на вашем столе, поднимет настроение, зарядит энергией и обогатит минералами...