Сколько раз вы слышали подобную манипуляцию?
"калории это фигня, потому что 100ккал из грудки это не то же самое, что 100ккал из пирожного\булки\печенья\пончика"
Конечно не то же самое. Но это не отменяет того факта, что калория равна калории. Просто если мы говорим о макронутриентах (БЖУ), то они не равны, они по разному метаболизируются у нас в организме. 100ккал жира превратится в 98ккал, а 100ккал белка в 75ккал, примерно.
Можно привести аналогию с 1кг перьев и 1кг железа. ПО весу они равны, но по объему нет...
Мы решили расположить 30 десертов по мере возрастания их калорийности на 100 граммов. Обратите внимание, что важно учитывать именно вес продукта, ведь некоторых десертов можно относительно легко съесть 200-300 граммов. Например, помните рекламу Tic-tac — в одном драже всего 2 ккал? Но в 100 г «Тик-така» этих калорий вполне себе большое количество — 397 ккал / 100 г: А теперь поехали — начиная с 30-го места и до самой калорийной сладости: 30. Шоколад Mars — 455 ккал / 100 г 29. Печенье «Юбилейное...