Овсянка – эффективный способ улучшить состояние кишечника и устранить запор как у взрослых, так и у детей. Польза овса обусловлена его богатым составом, благоприятно влияющим на многие органы и системы. В подробной статье рассказываем: Читать статью полностью >> Состав овсянки В цельнозерновой овсянке содержится следующий ряд нутриентов: Также в овсе содержатся ферменты, способствующие полноценному усвоению в кишечнике питательных веществ. Овсянка применяется как расслабляющее для кишечника средство, так как стимулирует перистальтику кишечника, улучшает пищеварение...

Овсянка — чаще всего применяется в качестве диетического, здорового питания. Она очень полезна при проблемах с ЖКТ, колитах, гастритах, имеет желчегонное, обволакивающие и противовоспалительное свойства. Помогает восстанавливать силы людям, которые ослаблены недугами, переутомлением и даже операциями. Но будьте осторожны: если вы съедите её слишком много, это может иметь негативные последствия. Овсянка богата растворимой клетчаткой, витаминами и растительным белком. Они полезны для здоровья сердца, снижают уровень холестерина, а также укрепляют иммунную систему...